За что отвечает белок
Без белков вообще жить не получится. Кроветворение, энергия- всё это белки. Если хотите мышцы увеличить, то сразу после тренировки в течение 20-30 минут нужно покушать, только нежирную пищу. Можно варёные яйца ( белок в яице-то что надо) , курицу, салаты всякие
Оцени ответ
Подпишись на наш канал в телеграм. Там мы даём ещё больше полезной информации для школьников!
