Опубликовано 12.06.2017 по предмету Биология от Гость >> <<

Изменение мышцы при тренировке,последствия гиподинамии

Ответ оставил Гость

Гиподинамия.... что это?
А вот что:!
Гиподинамия –ученые подразумевают снижение нагрузки на мышцы, что в свою очередь приводит к чрезмерному понижению общей двигательной работоспособности человеческого организма. Отметим сразу же, что состояние гиподинамии опасно и все потому, что оно оказывает негативное влияние на весь организм человека в целом.
Причины гиподинамии:
1) Чрезмерное кол-во малоподвижного образа жизни;
2) Нерациональное использование транспорта; 
3) Вынужденный постельный режим.
4) Довольно часто к развитию гиподинамии приводит не совсем правильная организация отдыха. 
Чем грозит? А вот чем:
1) Если говорить непосредственно о работе сердечно-сосудистой системы, то при гиподинамии отмечается явное снижение силы сердечных сокращений, а также уменьшение массы сердца;
2) Ослабление сердечной мышцы;
3) Снижению энергетического потенциала сердца;
4) Сокращение минутного объема;
5) Ослаблению как венозных, так и артериальных сосудов.
6) Все эти явления неминуемо ведут к серьезному ухудшению снабжения      тканей кислородом;
7) Сказывается на работе головного мозга.
В результате, о себе дают знать следующие симптомы:
1) Общая слабость;
2) Уменьшение трудоспособности;
3) Бессонница;
4) Снижение умственной активности; 
5) Чрезмерная утомляемость и некоторые другие.