Опубликовано 12.06.2017 по предмету Другие предметы от Гость >> <<

Помогите составить комплекс упражнений для осанки

Ответ оставил Гость

1.Растягивайтесь в разные стороны вытягивая руки за голову.,а ноги вперед.Выполни 10 раз.2.Встаньте спиной к столу ,обопритесь ладонями о его край и максимально прогнитесь в позвоночнике.3.Лягте на живот,отожмитесь от пола руками медленно коснитесь носками головы(кольцо).Лежа на спине.