Правильный режим дня!!! Срочно!
И еще правильный режим дня выходного
Для ребенка 9 лет
Пробуждение 7.00 7.00Утренняя гимнастика, обтирание, душ, уборка постели, умывание 7.00-7.30 7.00-7.30Завтрак 7.30-7.50 7.30-7.50Дорога в школу (прогулка) 7.50-8.20 7.50-8.20Занятия в школе, урочные и неурочные 8.20-12.30 8.20-13.30Дорога из школы (прогулка) 12.30-13.00 13.30-14.00Обед 13.00-13.30 14.00-14.30Послеобеденный отдых 13.30-14.30 -Пребывание на воздухе, прогулка, подвижные игры 14.30-16.00 14.30-17.00Приготовление уроков 16.00-17.30 17.00-19.00Пребывание на воздухе 17.30-19.00 -Ужин и свободные занятия (чтение литературы, занятия музыкой, спорт, тренировки и т. д.) 19.00-20.00 19.00-20.30Приготовление ко сну, вечерний туалет 20.00-20.30 20.30-21.00Сон 20.30-7.00 21.00-7.00
Оцени ответ
Подпишись на наш канал в телеграм. Там мы даём ещё больше полезной информации для школьников!
